De yogalessen met Sharda verlopen in een heel ontspannen sfeer. Ze legt de oefeningen en hun waarde ervan goed uit en neemt de tijd om de houdingen uit te leggen. Na de les voel ik altijd energiek en rustig. Yoga is voor mij behalve ontspanning ook lenigheid en ook voor het verbeteren van je lenigheid is ruimte in de lessen.
Cornélie
Yoga volg ik om soepel te blijven en mijn spieren te trainen. De les start rustig met ademhalingsoefeningen en komt er vervolgens per keer afwisselende reeks oefeningen die geleidelijk in intensiteit toenemen. Zo komen allerlei spiergroepen aan de orde. Door de houdingen wat langer aan te houden kan ik via ontspanning verder komen in de houding. Sharda geeft dan intussen heel goed uitleg wat ik moet doen en kan voelen wat ik zou kunnen ontspannen.
Harm
Sharda is een kundige lerares en we voelen ons thuis bij haar. De variaties in de opbouw van de lessen zijn goed, verantwoord en ook een weldaad voor lichaam en geest. De spirituele muziek ondersteunt dat volledig.
Jessie en Leo
Ik volg bij Mylife de yogalessen van Sharda. Deze lessen ervaar ik als zeer prettig. Naast een goede kundige begeleiding ervaar ik veel rust en ruimte.
Gerda van Rutten