WELKOM BIJ JOUW PERSOONLIJKE AYURVEDA GEZONDHEIDSREIS

Locatie: Casa Bermuda – Calle Rio Turia 6, Moraira

Ben jij er klaar voor om lichaam en geest een extra opkikker te geven? Jouw reis begint hier met Ayurveda.

In het nieuwe jaar nodig ik jou uit om deel te nemen aan een transformerende reis naar de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda – een holistisch geneeskundig systeem dat de nadruk legt op evenwicht, welzijn en harmonie.

Of je nu jouw levensstijl wil resetten, jouw welzijn wil verbeteren of jouw kennis wil verdiepen, dit Ayurveda-programma biedt jou de hulpmiddelen en inzichten die je nodig hebt om te groeien. Dit is een unieke kans om een diepere verbinding met jezelf en de wereld te ontwikkelen.  

WANNEER

Het Ayurveda programma is 1 op 1 en data worden onderling afgestemd.

START JOUW PERSOONLIJKE REIS HIER

WAT KAN JIJ VERWACHTEN

In ons programma starten wij met een persoonlijke waarden coaching waarmee we je helpen na te denken over je gezondheidsdoelen en prioriteiten voor het komende jaar. Wij gaan na waar jij momenteel staat met betrekking tot jouw fysieke en emotionele welzijn. Door middel van begeleide activiteiten en introspectie wordt duidelijk wat echt belangrijk voor jou is, waardoor jouw intenties  resoneren met jouw kernwaarden. 
Ayurveda leert ons dat de manier waarop wij leven en de keuzes die we maken, onze gezondheid en balans aanzienlijk beïnvloeden. Met ons programma krijg jij praktisch leefstijladvies afgestemd op jouw individuele constitutie, je dosha de prakruti en jouw huidige vikruti. Van dagelijkse routines (dinacharya) en seizoensaanpassingen (ritucharya) tot stressmanagementtechnieken, jij leert hoe je deze principes in jouw dagelijks leven kunt integreren voor blijvende voordelen. 

Gedurende het hele programma ontvang jij persoonlijke ondersteuning, zodat je jouw unieke uitdagingen kunt aanpakken afgestemd op jouw behoeften. Je zult je krachtig voelen tijdens jouw welzijnsreis.

Voeding is een hoeksteen van Ayurveda en ons programma voorziet jou van essentiële tips voor maaltijdplanning. Je krijgt inzicht in de zes smaken (zoet, zuur, zout, bitter, scherp en samentrekkend) die je lichaam voeden en je dosha balans ondersteunen. We zullen ideeën voor het bereiden van maaltijden onderzoeken die de spijsvertering bevorderen en de vitaliteit vergroten, samen met recepten die voedzaam en gemakkelijk te bereiden zijn.

WAAROM DEELNEMEN AAN AYURTREAT

  • Geef jouw innerlijk systeem een welverdiende rust en laat alles los
  • Dit is jouw kans om prioriteiten te stellen aan jouw gezondheid en vrijheid
  • Leer simpele, smakelijke, voedzame en gezonde voeding te bereiden
  • Voel je lichter en beter
  • Vriendelijke, comfortabele en flexibele omgeving met aandacht voor jou
  • Verhoog je energielevel, voed je zintuigen en omarm je ziel
  • Voordelig geprijsd

WAT IS INBEGREPEN

  • Ayurveda Lifestyle Coaching - 20 uur praktijk
  • Intake sessie via Zoom of bij casa Bermuda
  • Persoonlijke Waarden Evaluatie middels Coaching
  • Dosha intake
  • Voedingsadviezen en Maaltijden voorbereiden
  • Yoga - Meditatie - Pranayama Lessen
  • Persoonlijke Gezondheids Dagboek
  • Thee, koffie en gezonde snacks

INVESTERING

475 euro per persoon excl. Btw.

Wil je liever verblijven bij Casa Bermuda? Dat kan voor 3 nachten, 4 dagen training met alle maaltijden, 1110 euro per persoon excl. Btw

Start jouw reis: Jouw pad naar welzijn begint hier!

RESERVEER JOUW PLEK HIER